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幼儿春节饮食安全注意事项

幼儿春节饮食安全注意事项

分类:
健康天地
来源:
2019/02/03 14:13
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春节是中国的农历新年,是一年一次的全家团圆日。春节期间,家里好吃的东西太多,如果小孩无节制就会诱发肠胃病,那么大人该为小孩注意什么呢,我院高菲营养师为大家整理了关于幼儿春节饮食的安全注意事项,供大家参考。

进食过量过快

     现在很多家庭在过年过节时都会准备各种各样的食品。糕点、糖果、蜜饯、果冻、火腿肠……应有尽有,现代人给这些食品起了个很好听的名字,叫做“休闲食品”。“休闲食品”在胃里还没消化掉,接着又要就餐。面对色、香、味俱全的菜肴,孩子往往食量大增,狼吞虎咽在所难免。由于小儿自控能力较差,家长若不加以管制,吃了比平常多数倍的食物,很容易造成急性胃扩张。未经细嚼的食物在胃内不容易消化,造成胃肠负担过重,消化吸收不良,也会造成胃的损害。

饮食不洁

    外出时,往往边玩边吃,一些休闲食品都是手抓着吃,受条件的限制又很难做到进食前洗手。手上若带有病菌,吃后很容易致病。某些需冷藏的包装食品在室外温度下极容易腐败,繁殖细菌。还有的孩子迷恋于街头兜售的不洁食品,如半生不熟的烤肉串,染有色素的食品等等。吃了这些不洁或变质的食品,很容易引发急性胃炎或胃肠炎。       

食冷饮和饮料无度

    孩子外出活动后,出汗多,消耗大量水分,多喜欢吃各种饮料或冰淇淋等补充水分,很多软饮料中含有各种色素、香精和防腐剂;还有的碳酸饮料中含有大量的气体,若不加以节制,任其饮用会削弱胃黏膜保护屏障,引发急性胃炎。    

忌油腻,忌饮食过杂

   节假日,许多家庭会准备很多如鸡、鸭、猪肉等肥腻及高盐食物,致使孩子因过多食用油腻食物而消化不良,引起腹痛、腹泻等不良反应,伤及脾胃,所以不要贪吃过多的油腻食品。     

       节假日是宝宝们最喜欢的了,不光热闹好玩,还有那么多好吃的,各位爸爸妈妈可要照顾好我们的宝宝,合理安排好宝宝的饮食,让宝宝度过一个健康、祥和的春节!!

 

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